Como usar la ley de la atracción para cambios físicos
te hablo a ti
sobrepeso?
muy delgada?
manchas en la piel?
arrugas?
flacidez?
celulitis?
caída del cabello?
¿Crees que la ley de atracción fusionará para ti?
Es que no. La forma tradicional de la ley de atracción o las variaciones 5×5 11×11 no van a funcionar para cambios físicos.
Y esta afirmación es real porque millones de personas cada año intentan hacer cambios físicos pero solo un % mínimo los logra
La mayoría cumple 2 meses con la dieta, 2 meses de gimnasio y luego algo pasa y vuelven a sus hábitos anteriores.
Pero el porcentaje que tiene éxito lo logra gracias a que aplica otra ley tan fuerte como la ley de la atracción.
Y es la ley de la gratitud incondicional a Dios.
Y es muy diferente de los consejos que dan en los libros de El Secreto.
La ley incondicional de la gratitud es dar gracias a Dios por todo lo que te da y por todo lo que no te da.
Porque Dios es infinitamente más sabio que nosotros.
Y él sabe porqué no recibimos una bendición que anhelamos.
Imagina que tienes 2 hijos, uno de 18 años y otro de 12 años.
Le compras un auto a tu hijo mayor porque fue el mejor estudiante de su colegio y además es un gran deportista.
Tu hijo menor siente envidia y comienza a pedirte todos los días que le compres el mismo automóvil porque él también es tu hijo.
El niño de 12 años aplica la ley de atracción y te exige que le compres el automóvil, con ejercicios mentales y escritura diaria.
Es como si el niño te dijera, tú estás para servirme y yo quiero un auto AHORA MISMO.
Sin embargo tu tienes más sabiduría y experiencia que tu hijo y sabes que no tiene los requisitos para conducir.
1. no tiene la edad mínima para conducir legalmente
2. no tiene la madurez necesaria
3. no tiene la coordinación física necesaria para conducir
4. no tiene la capacidad de controlar su estrés e ira
5. no tiene el conocimiento necesarios porque aún está en formación
Entonces si eres un buen padre no le darías a tu hijo algo que en lugar de ser una bendición para él sería una maldición, aunque el se enoje contigo no le harías eso.
Si analizamos nuestro ejemplo, te pregunto ¿qué es lo que en realidad necesita tu hijo menor?
Yo creo que sería algo muy importante para su edad que le ayude con sus actividades y que le haga sentirse bien y tenga la responsabilidad de cuidar.
Pienso que una bicicleta sería perfecta para él.
Es igual cuando le pedimos algo a dios que es importante para nosotros.
Pero debemos preguntarnos ¿cuál es la razón por la que estamos pidiendo algo? ¿Qué es lo que realmente queremos?
Si la razón es envidia, celos, codicia o porque alguien nos ha criticado, estamos por el camino equivocado.
La razón debe ser porque queremos mejorar nuestra vida, porque queremos prosperar, por BIENESTAR.
Y justo después de agradecerle a Dios por lo que no nos da, tenemos que pedirle misericordia.
Que se apiade de nosotros y nos ayude a mejorar, a cambiar, a sentir felicidad y tener bienestar físico y mental.
Dios solo está esperando que estemos listos, que cumplamos con los requisitos básicos y nos dará todo lo que pidamos.
Ahora vamos con los cambios físicos puntuales y la ley de atracción
Si tienes sobrepeso y le pides a dios que quieres bajar de peso
No te pongas a hacer dieta, no te pongas a hacer ejercicio, no funcionará si no tienes una mentalidad iterativa
Una mentalidad iterativa significa:
Poner un plazo largo a tu objetivo, por ejemplo 2 años.
Dividir en iteraciones de 2 meses.
Serían 10 iteraciones.
La primera iteración debe ser para adecuar tu ambiente y crear hábitos funcionales
Para bajar de peso el ambiente es muy importante, tendrás que eliminar las tentaciones de tu vista y pedirle ayuda a tus familiares y amigos
Por experiencia propia sé que los amigos y la familia, se sienten mal cuando uno comienza una dieta saludable
Piensan que les estamos diciendo YO como saludable, si tu no cambias te vas a enfermar, yo soy mejor que tú
Para evitar eso hay que decirles, necesito tu apoyo, ayúdame a permanecer esta dieta por mi salud y por favor no te sientas mal por verme comer algo que no te guste, apóyame, yo nunca juzgaré lo que tu comes porque nuestros organismos son diferentes y talvez tu ya has encontrado tu equilibrio pero yo necesito sanar
Luego elimina las invitaciones donde comas muchos carbas y grasas
Elimina de tu despensa y refrigerador todas las tentaciones
Elimina las influencias de tv y redes sociales que te abran el apetito
Elimina tus ansias de pedir comida de la calle, si se te presenta el pensamiento empieza a cocinar algo saludable
Luego vienen los hábitos
En la primera iteración comienza de a poco
Si comes pan, arroz, papa, fideos, sácale una foto a tus platos y observa durante 1 semana la cantidad de estos carbohidratos
Solo eso la primera semana, fotos y fotos
La siguiente semana elimina la mitad de los carbohidratos simples de tu comida, y agrega brócoli, lechuga, espinaca, tomate o las ensaladas que más disfrutes.
haz esto todos los días durante la primera iteración
No sentirás ansias por comer más carbohidratos simples y forjaras un gran hábito.
Si tomas 2 vasos de coca colas, solo toma uno y el otro que sea un mate tibio o una limonada sin azúcar.
toda esta iteración solo haz eso y verás que tendrás buenos hábitos
En cuanto al ejercicio
Solamente haz 5 minutos de calentamiento 5 minutos de cardio liviano a moderado y estiramientos al final.
Solo 10 minutos al día!!
nada mas todos los días.
Y el ejercicio te ayudará mucho, solo haz eso todos los días
Cuando acabe la iteración habrás bajado de peso te lo garantizo pero lo mejor es que tendrás hábitos muy buenos
Imagínate en la segunda, tercera y la octava iteración
Comerás a penas una cucharada de arroz, papa o un pedacito de pan y luego muchas ensaladas saludables, 0 frituras
Comenzar con los hábitos y el ambiente