Como todos bien sabemos, la mente es algo espectacular, el cerebro es el mecanismo más complejo del cuerpo, ya que es a través de él que los órganos reciben la orden para trabajar, es algo mágico, es capaz de lograr un sinfín de cosas, entonces es algo que por nada del mundo debe desperdiciarse, o por lo menos tratar de llevarlo a lo más lejos posible, a usarlo como se debe.
Entonces, qué es lo que debemos hacer para poder usar al máximo nuestro cerebro? y que este se mantenga en el mismo estado ágil que nuestro cuerpo?, así como existen los ejercicios para mantener nuestro cuerpo ágil, existen también, ejercicios que te pueden ayudará a mantener ágil tu capacidad mental, veras que si lo practicas, podrás mejorar en muchas condiciones, ya que un curso de los más breves para la agilidad mental ayuda bastante a mantener el razonamiento, la habilidad mental, la velocidad de analizar.
Ahora te presentaré unos pequeños pasos para poder ayudarte a descubrir como agilizar la mente, para que puedas estar alerta en todo momento y tus situaciones estén de diez puntos, es hora de que empieces a estrenar tu cerebro, así que atento lee estas recomendaciones, para que ya no se te sea muy frecuente olvidar donde pusiste las llaves de la casa, ya que con estos ejercicios, podrás mejorar tu retención cognitiva, y mantén tu memoria mucho más ágil.
Tabla de contenidos
Pasos para lograr una mejor agilidad a tu cerebro:
En una investigación de la universidad de Illinois se encontró que los mejores lugares, para agilizar la mente y para poder logar bajo presión respuestas creativas, en ese mismo instantes, son los lugares de mucho ruido, para este efecto rápido y ágil, el ruido debe ser enérgico, te recomendaría que probaras ir a una cafetería, una salón concurrido donde el ruido y la música se entrelazan, veras que, el trabajar bajo presión, hará que tu agilidad mental, aumente por el mismo hecho de presión, el ruido, deberás concentrarte mas y saltaran las ideas creativas a tu mente.
Escribir desarrolla tu agilidad:
El hecho de que puedas escribir, estimula regiones del cerebro implicadas en el pensamiento, el lenguaje y la memoria. Según indica un análisis llevado a cabo por la Universidad de Indiana, así que puedes probarlo y ver los resultados, no es necesario que escribas un libro completo en una hora, pero de vez en cuando toma un lápiz y escribe… escribe tus ideas, tus sentimientos, tus propósitos en fin… , ya sabes los beneficio que tendrás al hacerlo.
Usa tu mano débil:
El que puedas usar tu mano débil, hará que tu cerebro piense de una manera diferente al que está acostumbrado, podrías empezar a usar tu mano menos diestra para abrir la puerta, usar las llaves, escribir, usar la cuchara al momento de comer, eso hará que se use un sector que es olvidado, para el cerebro, así tendrás la oportunidad de desarrollar un poco más esa habilidad, y te dará agilidad mental.
Habilidades nuevas:
Es importante que te atrevas a adquirir, nuevas habilidades para agilizar tu mente, el cerebro podrá desarrollar nuevas áreas, ye estas se pondrán en acción, tu memoria entrara en un juego además adquirirá otros beneficios, podrá aprender nuevos movimientos, puedes empezar por pintar, cocinar, aprender un nuevo idioma, o bailar, o algún deporte, lo cierto es que cualquier nueva habilidad que vayas a desarrollar, te servirá para agilizar mas tu cerebro.
Leer es bueno para tu agilidad mental:
Genial, si ti te gusta leer estas en una ventaja, claro que si pues leer le trae buenos beneficios a tu agilidad mental, leer es una magia, es poder transportarse, viajar con la imaginación, sentir cuando tu emociones están a punto tope, a flor de piel, el leer hace que tu cerebro este alerta, este atento al reto, para reaccionar, esa es tu agilidad mental lograda con la lectura, no es necesario que leas un libro completo en un ahora, pero que el hecho de que aumentes este habito a tu día te ayudara bastante al momento de comprobar tu agilidad mental, ya que dentro de la lectura tienes la oportunidad de analizar además de imaginar.
Buena alimentación:
Es necesario y conveniente que puedas alimentar tu cerebro de la manera correcto, que ingieras alimentos como la palta, la nuez, él te verde, el pescado, brócoli, el cacao, estos alimentos te darán la capacidad de ayudar a tu agilidad mental, y así mismo mantener las funciones de tu cerebro, es por eso que debes incluirlos en tu alimentación.
Sencillos pasos que harán que tu cerebro se vuelva más ágil, no es cosa de otro mundo, entre otras cosas que puedes hacer para logar una mayor agilidad mental, está el de viajar, conocer nuevos lugares, pensar, idear, maquinar, el entrenar, el jugar, el poder disfrutar de sensaciones, desconocidas, el pánico, el expresarse, el hablar, el recordar, el tropezarse, el dialogar, el no encerrarse, el atreverse a hacer cosas nuevas, cosas raras, el ser atrevido, extrovertido, de cierta manera te ayuda, a lograr un agilidad mental extraordinaria. Ya que estas listo y preparado para cualquier reto, tienes tu respuesta ahí, tu cerebro se acostumbrara y podrá reaccionar, ante cualquier situación de manera veloz.