Mejorar la autoestima: Claves que ayudaran a mejorar tu autoestima tomados de libros de japoneses

Como mejorara al autoestima es una pregunta que nos hacemos con frecuencia, el principal motivo es que muchas veces nos sentimos inferiores a las demás personas, problemas de autoestima, autoestima baja, es uno de los factores que hacen muchas veces que fracasemos como personas, el hecho de no sentirse bien con uno mismo, y no poder amarse y aceptarse tal y como somos, es un problema para la persona y su desarrollo, puesto que el tener un autoestima elevada es lo elemental lo principal, para a persona como base fundamental de la personalidad, es lo que determina, como pensar acerca de uno mismo, como sentirse con uno mismo y por ende influye en como sentirte con los demás, y la perspectiva  de cómo piensan los demás acerca tuyo, la importancia que le darás y demás.

Ahora unos pasos a seguir para que puedas aumentar tu autoestima, y hacer que cada día vaya mejorando haciendo de tus actos un habito, solo debes acostumbrarte a hacer lagunas cosas, continuamente así podrás elevarla y hacer de tu vida, algo mejor mayor calidad, felicidad y muchos más beneficios que nos da el tener una autoestima elevada.

Como aumentar tú autoestima:

Buscar en tu interior: el buscar en tu interior y conocerte a ti mismo es un muy buen paso para que empieces a darte cuenta de quién eres en realidad, de los miedos que tienes, de aquello que te fortalece, de aquello que te hace sentir más confianza contigo mismo, el que puedas sacar de tu interior todo lo que sientes, el ser sincero contigo mismo, el hecho de que reconozcas ciertos factores que te hacen sentir inferior te ayudara bastante pues podrás empezar a limpiarlos de tu vida, a desecharlos y empezar  a sentir nuevo conforme con lo que eres y con lo que sientes, desarrollando poco a poco tus habilidades, conocerte es muy importante pues es la manera de encontrar en ti, la realidad, de ti mismo.

Saca todo pensamiento negativo que tengas: por cada pensamiento negativo que invada tu mente has el ejercicio de recordar algo bello, algo hermoso, algo que en realidad te satisfaga, piensa en una mañana bonita, en algún regalo hermoso, en alaguna sonrisa en algún paisaje, en un amor, ya sabes los recuerdos son recuerdos, y muchos de ellos nos sirven para elevar nuestro ánimo, así que encárgate tú de tus pensamientos y evacúalos  con ayuda de estos.

Así podrás despejar tu mente relajar tu cuerpo, solo saca lo negativo piensa en positivo, siempre en positivo, recuerda que todo es creado atreves del pensamiento, así que mientras más negativo pienses más atraerás las cosas negativas hacia ti, pensar en positivo es una ventaja que te darás a ti mismo, siempre espera lo mejor de lo que pueda pasar, y así recibirás lo bueno.

Superar los miedos: no tengas miedo a expresar lo que sientes decir lo que deseas decir, y si fracasas o algo sale mal, solo reinventa el plan y trata de que esta ves todo salga bien, es necesario que comprendas que cada fracaso trae consigo una nueva oportunidad, para todo, eso hará crecer en ti la confianza el valor, la responsabilidad y el esfuerzo par a lograr las cosas debes trabajar en ello no basta con soñarlo o quiere algo si no hacer las cosas correctas.

Ve las críticas como algo beneficioso: ante las críticas jamás te pongas a la defensiva, si te llama la atención trata de que sea como algo de beneficio para ti, solo úsalas para aprender desarrollar algo de tus habilidades.

Eres un ser único: cada uno de nosotros es un ser único, cada uno de nosotros tenemos nuestra esencia, personalidad, valor sentimientos asique no debes por qué ser igual o parecerte a alguien, ten tu propia personalidad y jamás trates de imitar a alguien, eres alguien único, recuérdalo siempre tienes tu propio valor, tus propias habilidades, cuando conozcas ese valor único como persona podrás darte cuenta  que eres lo suficiente grande e importante y que las cosas pueden ir y van a ir mejor desde el momento que hayas entendido.

Amate a ti mismo: mírate al espejo cada vez que puedas y solo ve en ti las cosas bellas, ve en ti lo que más te guste algún rasgo,  toma en cuanta tu carácter, ve tus ojos tu nariz, tus pómulos, tus labios, solo gústate a ti mismo, el encontrar en tus rasgos algo bueno bonito es muy positivo, pues hará que te enfoques en ello, solo piensa que eres lo suficiente como para amarte siempre en todo lugar y momento.

La auto aceptación: el hecho de auto aceptarte y reconocer que no podrás cambiar algunas en ti como tus rasgos físicos edad tamaño, raza cultura, es aceptarte tal y como eres si puedes hacer ello podrás aceptarte cómo eres y no tener miedo ante nada, sabrás reconocer también lo bueno que hay en ti, eso te ayudará a mejorar tu autoestima, de una manera saldable pues encontraras más de lo que buscas y en ti.

Se responsable de tus actos: el ser responsable de tus actos te ayuda a madurar, a crecer personalmente, a entender mejor las cosas, es crearte un habito es aprender a organizarte como cuando y donde harás tus cosas, aprender a darle tiempo a lo que necesites y así mismo poder resolver tus problemas con prudencia y mucha madurez, créeme que eso si aportara una base a tu autoestima.

Confía en ti mismo: el confiar en ti mismo es saludable para ti, pues así es como construyes como consigues las cosas, confiando teniendo fe en ti mismo, trabajando para que ese algo que quieres logara se haga realidad más rápido, así también podrás confiar en las personas de tu alrededor.

Busca lo positivo en todo: Donde estés y con quien estés, trata siempre de ver y encontrarle algo bonito algo positivo, por más fea que sea la alfombra trata de encontrar algún atractivo en el o algo de beneficio para ti mismo.

Los japoneses son personas sabias, saben lo que hacen y los que dicen así que si de algo te sirve podrías usar estas claves para aumentar tu autoestima y lograr que llegue a un nivel elevado, solo conserva esta lista y veras que pronto te sentirás como el eje principal para ti mismo y ese es el objetivo, que tú te des un espacio te sientas libre te sientas bien te sien tas enormemente satisfecho y feliz con la vida que llevas.



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